par Christophe BUTON, Thierry MAUDET
Plusieurs activités vous sont proposées à partir de la catégorie Juniors en Novembre et Décembre 2013
Mardi soir -> Footing, étirements, renforcements musculaires, jeux collectifs :
- Point de rencontre : parking Maxime Bossis à Montaigu à 18h45
- Encadrement : Emmanuel Piffeteau
- Dates : 5/11, 12/11,3/12,10/12,17/12
-> Entraînement course d orientation , footing, renforcement musculaire et étirements
- Point de rencontre : près de l’église à Saint-Georges-de-Montaigu à 18h45
- Date : 19/11
-> Renforcement musculaire 20’
- Point de rencontre : parking Maxime Bossis à Montaigu à 18h45
- Date : 26/11
Vendredi soir -> Natation :
- Lieu : Piscine de la Bretonnière à Boufféré 19h45 dans l’eau (entrée de la piscine à la charge du licencié)
- Encadrement : Romain Vergereau , Jérome Allain.
- Dates : 15/11,22/11,29/11
Dimanche matin -> Sortie VTT :
- Encadrement : Dominique Sauvetre.
10/11 : Départ du local du club à Montaigu 10h00.
17/11 : Départ du local du club à Montaigu 10h00.
24/11 : Départ de chez Bernard Vergereau à la villatiere Saint sulpice le verdon 10h00.
30/11 : Course d’orientation par équipe de 2 à Boussay (infos sur le site http://raidlandesaventure.e-monsite.com/).
01/12 : VTT 10h00 Intermarché Montaigu (1h30)
8/12 : Randonnée VTT à Gétigné ( rdv à 9h sur le site).
15/12 : Départ du local du club à Montaigu 10h00.
Entraînement route :
- Rendez-vous tous les samedis de décembre à Intermarché à 14h00 précises.
- Le tour fait 52 km, 72km pour ceux qui font Intermarche - St André et retour Itinéraire de départ : Intermarché - Montaigu centre - Boufféré - St André - Viellevigne - La planche - St Hilaire de Loulay - Treize-Septiers - La Guyonniere - Saint Georges de Montaigu - Les Brouzils - L’Herbergement - Saint-André-13-voies - Boufféré - Montaigu.
- Dates : 7/12,14/12, 21/12, 28/12.
Au vu de la réussite de l’an dernier, le stage route du vélo club se tiendra à nouveau sur le site de Saint Hilaire de Riez début Février ( Catégories Cadets, Juniors et Seniors).
Davantage d’informations vous seront communiquées début décembre sur la date et le déroulement du stage.
Le bureau
Quelques dates à retenir
- 09/11 : La Nuit du vélo.
- 14/11 : Réunion du bureau VCM.
- 24/11 : AG Comité de Vendée (Les Essarts).
- 02/12 : Réunion pré-calendrier 2014 à 19h00 (local du club).
- 06/12 : AG VCM (salle de l’Egaut à partir de 20h00).
- 09/12 : Élection du bureau.
- 14/12 : Signature des Licences VCM (château du parc des Rochettes de 9h00 à 13h00).